Quá trình thoái hóa cột sống lưng diễn ra dần dần và dẫn đến sự tăng đau và hạn chế vận động của người bệnh. Bệnh này không gây viêm mà tập trung vào biến dạng cột sống thắt lưng. Các yếu tố như tuổi cao, công việc nặng, và một số yếu tố khác như chấn thương cột sống trước đó, bất thường trục chi dưới, phẫu thuật cột sống, yếu cơ, di truyền, và tư thế lao động đều góp phần vào quá trình thoái hóa.
Áp lực quá tải kéo dài lên sụn khớp và đĩa đệm trong suốt nhiều năm gây tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, và làm mất tính đàn hồi của đĩa đệm. Đồng thời, dây chằng bao khớp trở nên xơ cứng, tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong quá trình thoái hóa cột sống.
Các dấu hiệu nhận biết thoái hóa cột sống lưng thường là cứng cột sống vào buổi sáng. Tình trạng đau âm ỉ và có tính chất cơ học, có nghĩa là tình trạng đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi. Trong giai đoạn nặng, đau có thể liên tục và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Người bệnh sẽ cảm nhận được tiếng lục khục khi cử động cột sống.
Đau lưng do thoái hóa không gây biểu hiện triệu chứng toàn thân như sốt, thiếu máu, hay gầy sút cân. Triệu chứng chủ yếu tập trung tại cột sống. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, có thể xảy ra đau rễ dây thần kinh do hẹp lỗ liên hợp hoặc thoát vị đĩa đệm kết hợp. Biến dạng cột sống như gù và vẹo cũng có thể xảy ra. Đối với trường hợp hẹp ống sống, người bệnh có biểu hiện đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa và thường xuất hiện khi đi lại, nghỉ ngơi sẽ giảm đau.
Để chẩn đoán thoái hóa cột sống lưng, các bác sĩ dựa vào dấu hiệu lâm sàng và thường chỉ định các phương pháp hình ảnh như chụp X-quang, xét nghiệm tế bào máu ngoại vi và sinh hóa, hoặc cộng hưởng từ cột sống.
Để phòng ngừa hiệu quả bệnh thoái hóa cột sống lưng, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh rất quan trọng. Bổ sung các dưỡng chất cần thiết như canxi và vitamin D. Ngoài ra, chế độ ăn uống cân đối và giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất giúp duy trì sức khỏe xương khớp.
Thay đổi tư thế và thực hiện các bài tập thường xuyên cũng hỗ trợ trong việc hạn chế áp lực lên đốt sống và cải thiện sức khỏe chung. Điều quan trọng là tìm hiểu và áp dụng những thói quen sống lành mạnh để giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng.
Cần nhớ rằng, khi có bất kỳ biểu hiện nào liên quan đến thoái hóa cột sống lưng, không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau hoặc các phương pháp tự điều trị mà không được khám và chẩn đoán từ các bác sĩ có chuyên môn. Chỉ dựa vào triệu chứng đau lưng không đủ để tự suy đoán tình trạng bệnh và đưa ra quyết định điều trị. Việc tự ý sử dụng thuốc có thể không chỉ gây lãng phí thời gian và công sức, mà còn có thể mang lại những tác dụng phụ không mong muốn.
Nhiều người có xu hướng chủ quan và coi nhẹ dấu hiệu thoái hóa cột sống lưng, cho rằng nó là hậu quả của tuổi tác không thể tránh được. Một số người cũng có thói quen chấp nhận đau lưng và coi đó là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, khi bệnh trở nặng và ảnh hưởng đến khả năng vận động, biến dạng cột sống mới khiến người bệnh buộc phải nhập viện. Vì vậy, không nên lơ là và tự mình đưa ra quyết định. Khi xuất hiện bất kỳ biểu hiện nào liên quan đến thoái hóa cột sống lưng, nên đến cơ sở y tế để được khám và điều trị đúng cách.
Phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng là điều cần thiết và có thể thực hiện hiệu quả thông qua những thay đổi trong lối sống. Ngoài việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh, điều chỉnh tư thế và tập luyện thường xuyên cũng đóng vai trò quan trọng.
Tuyệt đối không tự xem thường những dấu hiệu và triệu chứng của thoái hóa cột sống lưng. Hãy chú ý đến sức khỏe của cột sống và đặt sự chăm sóc bằng tư vấn và hướng dẫn từ các chuyên gia y tế.
Xem thêm: https://drallen.com.vn/
Xem thêm: https://saigonsmilespa.com.vn/