Bài viết chuyên sâu giúp bạn tìm hiểu về Pilates từ A-Z: Pilates là gì, lịch sử hình thành, những nguyên tắc vàng, thuận tiện vượt trội và so sánh với Yoga. Khám phá lý do Pilates trở thành xu thế toàn cầu. Trong thế giới fitness đa dạng và không dừng tăng trưởng, Pilates…